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(摘自佛学网-法师演讲) 大家好!今天,我带大家做一个简单的禅修,就是把自己那份浮躁的心沉淀下来。 首先,请大家把眼睛闭上,给自己一个信息:我要开始坐禅了。你们不要看我,都把眼睛闭起来,开始深呼吸,深
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